В рамках проекта «Секреты активного долголетия» продолжаются занятия образовательного цикла для людей пожилого возраста. В феврале они прошли в рамках Месяца профилактики онкологических заболеваний. Специалисты Центра медицинской профилактики рассказали пожилым людям о профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта и основных принципах противораковой диеты.

Специалист Центра медицинской профилактики Людмила Мышкина отметила, что при изучении основных причин, формирующих заболеваемость раком, неправильное питание занимает лидирующую позицию. Людмила Витальевна дала пожилым людям рекомендации по правильному питанию, которые помогут снизить риск развития онкологических заболеваний.

Вторая лекция была посвящена профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта в пожилом возрасте и питанию во время поста, который начался недавно.

Специалист Центра медицинской профилактики Татьяна Дорофеева обратила внимание на то, что важно уметь правильно поститься. Пост противопоказан людям, имеющим сахарный диабет, хронические заболевания крови, органов желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим мамам, детям и пожилым людям.

Выход из поста должен быть постепенным. В этот период необходимо питаться дробно, не переедать, принимать пищу маленькими порциями каждые 2-3 часа, ограничить потребление мяса. В адаптационный период отдавать предпочтение рыбе и продуктам растительного происхождения, употреблять как можно больше воды, соков, компотов и витаминных морсов, полностью исключить алкоголь. Важно помнить, что неправильный выход из поста может привести к серьезному нарушению работы кишечника и дисбалансу витаминов и микроэлементов.

Кировская региональная общественная организация «Ассоциация медицинских работников Кировской области»
Адрес: 613150, Россия, Кировская область, г. Слободской, ул. Советская, д. 90
Телефон: (83362) 4-12-31
Президент Ассоциации — Черняев Андрей Вениаминович, главный врач КОГБУЗ «Кировская клиническая больница №8»
Телефон: 35-72-92